inna_budapest (inna_budapest) wrote,
inna_budapest
inna_budapest

Categories:

Обязательно лимон вводим в зимний рацион.

Во времена Александра Македонского лимоны были завезены из Индии в Грецию и Палестину. Тогда лимон называли «индийское яблоко» или «цитрон».

Все мы знаем о пользе лимона и содержании в нём витамина С. Но особо никогда не вникаем в подробности этой пользы и относимся к лимону уважительно-пренебрежительно.)))
Однако этот распространённый фрукт не только является профилактическим средством от многих болезней, но и непосредственным лекарством от них.

Плоды лимона содержат щелочные элементы, органические кислоты, азотистые и минеральные вещества (в том числе соли калия и медь), витамины A, B, B2, P, C и фитонциды. Кожура плодов и листья лимона богаты эфирными маслами
Лимон – отличный антиоксидант, который благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты помогает в выведении свободных радикалов и замедлении процессов старения. Употребление лимонов восполняет дефицит энергии, насыщает организм полезными веществами и избавляет от вредного холестерина.
Ни одно растительное средство не может соперничать по своим антисептическим и бактерицидным свойствам с лимоном.

Лимоны используют для лечения и профилактики гиповитаминозов, авитаминозов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, при нарушении минерального обмена, атеросклерозе, цинге, ангине, гипертонии.
Лимон помогает бороться с простудой.
Лимонная вода выводит токсины и шлаки из печени.
Лимон способствует активизации пищеварения.
Лимон помогает снизить боль и воспаление в суставах, так как растворяет мочевую кислоту.

В общем, пользу употребления лимонов, особенно в зимний период, доказывать нет смысла. Но как его употреблять?
Самый простой и вкусный способ - это делать напиток из лимонного сока или из мякоти.
Не даром даже в трактатах Аюрведы советуют каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак.

Заготовку к напитку можно сделать утром, а потом принимать его весь день, жмурясь от удовольствия:
к свежевыжатому соку лимона всыпать сахар и хорошо размешать.
Потом чайной ложкой класть такой сироп в стакан и добавлять к нему по вкусу минеральную воду (комнатной температуры).

2014-03-04 16-44-11
Лимоны даже можно выращивать дома на подоконнике.))

Если есть возможность, то можно очистить лимон от кожуры и измельчить блендером мякоть с сахаром. Пить такую лимонную кашицу так же с минеральной водой, можно просто с кипячёной и слегка тёплой.
Так как лимоны содержат пектиновые волокна — то такой напиток с мякотью очень полезен для здоровья толстой кишки и служит мощным антибактериальным средством.
А минеральная вода только усиливает лечебный и профилактический эффект, ведь в ней много микроэлементов.
Этот  напиток помогает похудеть, выводит токсины из организма, тонизирует и восстанавливает силы, приводит в баланс уровень рН в организме.

Не забывайте про лимоны в такое опасное время карантина.

А можно и с простой  водой приготовить лимонад.
Tags: лимонный напиток, лимоны, минеральная вода, рецепты
Subscribe

Posts from This Journal “лимоны” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “лимоны” Tag